おうちヨガ テレビ見ながら…お腹まわりをスッキリ!
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両足を前に膝を立て、背筋を伸ばして、両手を胸の前で組みます この状態で、両手を交互に後ろにまわしてお腹をねじりましょう お腹の外側の筋肉を刺激していくことで、ウエスト周りをスッキリさせていきます 出演 安斉奈緒美(ヨガインストラクター)

再生時間
00:00:44
配信期間
未定
タイトル情報
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