おうちでできる!健康体操Ⅰ【もっとなるほど!吉田くんのしまねゼミ】
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ちょっとリニューアルして、気持ちも新たにお伝えする、「しまねゼミ」。 今回は、外出を控えている皆さんに、家の中でできる手軽な運動を健康運動指導士会 島根県支部の三原すえこさんに指導していただきました。 紹介したのは、椅子にすわってできる股関節を柔らかくする体操と、すねを伸ばす運動。 食後2時間くらい時間を空けて、ゆったりと是非してみてください。 体を動かすことで、気持ちもリフレッシュしましょう。 放送日時 4月27日(月)20:54~21:00

再生時間
00:04:00
配信期間
未定
タイトル情報
もっとなるほど!吉田くんのしまねゼミ