えりか 手軽で簡単!「オートミール茶漬け」
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えりか 手軽で簡単!「オートミール茶漬け」

みなさんこんにちは、デリスタグラマーのえりかです。 今日は、我が家で定番の、オートミールで簡単茶漬けの作り方をご紹介します。 〈材料〉 オートミール 40g 市販のお茶漬けの素 1袋 梅干し ごま ①深目の器を用意する。オートミールを入れ、かぶるくらいの水を入れて5分ほどおいておく。 ②ラップをせずに、電子レンジ600wで3分程度加熱する。 (器の形状や水の量によって溢れ出してくるので、しっかり見ておく!) ③オートミールがふやけてトロトロになっていればOK! まだ堅ければ10秒ずつ様子を見ながら加熱する。 ④全体に軽く混ぜ、お茶漬けの素を入れ、好みでお湯を足す。 梅干しとごまをトッピングしてできあがり。 電子レンジで簡単に調理できるので、朝食や軽食にもぴったり!! 是非、作ってみてくださいね。 BGM Song/Appalachian-them Artist/Tony-Petersen

再生時間
00:01:05
配信期間
未定
タイトル情報
えりか
音楽大学卒業。結婚を機に、筋トレ&健康オタクの主人に影響され料理に目覚める。「時短で彩り良くおいしい」ごはん作りを研究しています。食費は月3万円でやりくり、余った分は貯金します。現在1児のママ。仕事や育児をしながらでも“丁寧な暮らし”を大切にしたいと思っています。