えりか　お弁当にもgood！「ケチャップポークソテー」

みなさんこんにちは、デリスタグラマーのえりかです。 今回は、ケチャップポークソテーの作り方をご紹介します！ 〈材料〉3人分 厚切り豚ロース 3枚 塩胡椒 少々 調味料（ケチャップ 大さじ3、はちみつ 大さじ1、醤油 大さじ1 ） 〈作り方〉 ①調味料を合わせておく。 ②ロース肉は、筋切りをして、塩胡椒で下味をつけておく。 ③フライパンを熱し、ロース肉を焼く。焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で火を通す。 ④火が通ったら、合わせておいたソースをかけ、全体に絡めるように焼いて出来上がり。 肉を裏返したら、弱火にしてじっくり焼くのがポイントです。 ご飯にも良く合いますよ。ぜひ作ってみてくださいね。 BGM Song/Marigolden Artist/Stay Right There

再生時間

00:00:51

配信期間

2020年3月22日(日) 14:56 〜 未定

タイトル情報

えりか

音楽大学卒業。結婚を機に、筋トレ＆健康オタクの主人に影響され料理に目覚める。「時短で彩り良くおいしい」ごはん作りを研究しています。食費は月３万円でやりくり、余った分は貯金します。現在１児のママ。仕事や育児をしながらでも“丁寧な暮らし”を大切にしたいと思っています。