えりか 「バナナとベリーのオーバーナイトオーツ」
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みなさんこんにちは、デリスタグラマーのえりかです。 今日は、オーバナイトオーツの作り方をご紹介します。 夜の間に仕込んでおくだけで、朝はすぐに食べられるお手軽さが良いです!! 色々なトッピングを試してみてくださいね。 〈材料〉 オートミール 40g プレーンヨーグルト 50g 牛乳 80g バナナ 1/3本 冷凍のベリーミックス 適量 はちみつ、シナモン お好みで ①夜のうちに、オートミール40g、ヨーグルト50g、牛乳80gを混ぜ合わせて冷蔵庫でよく冷やしておく。 ②朝食べる前に、薄切りしたバナナと冷凍のベリーミックスをトッピングする。 ③お好みで上からはちみつとシナモンをかけていただく。 BGM all-i-want by elad-perez Artlist

再生時間
00:01:03
配信期間
未定
タイトル情報
えりか
音楽大学卒業。結婚を機に、筋トレ&健康オタクの主人に影響され料理に目覚める。「時短で彩り良くおいしい」ごはん作りを研究しています。食費は月3万円でやりくり、余った分は貯金します。現在1児のママ。仕事や育児をしながらでも“丁寧な暮らし”を大切にしたいと思っています。