【美しく強く、脂肪燃焼】 「カラテ」×「筋トレ」が引き締まったカラダをつくる美カラテFit Supported by 日本生命 KATA ディフェンス【ティップネス】 2020年7月10日放送分
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凛々しく、たおやかに。 空手が持つ姿勢、身体の使い方を音楽に合わせて楽しみながら実践します。 プログラムTANRENは筋トレでボディメイク、KATAは有酸素運動で脂肪燃焼。 KUMITEは、組手をイメージした演出で、臨場感を楽しみ、しなやかで引き締まったカラダを手に入れます 空手の動作を用いた筋力トレーニングを行うTANRENパート シンプルなコンビネーション反復の有酸素運動で脂肪燃焼を狙うKATAパート そして最後はKUMITEで完成したコンビネーションで総仕上げします。 楽しくボディメイクをしましょう。

再生時間
00:08:50
配信期間
未定
タイトル情報
【テレビバ】自宅で簡単エクササイズ! ティップネス“運動応援”チャンネル
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