【テレビバ】サラリーマン青木源太アナの筋肉生活 一人でできるもん!?源太ガチトレ!呻く!吠える!魅せ筋トレ ルーティン(腕・肩・腹筋編) 2020年1月24日放送分
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第13話 今回はパーソナルトレーナー山ちゃんがいない… 一人でのトレーニングルーティン、魅せ筋コース後半(腕・肩・腹筋編)です。 青木源太…悶絶!絶叫!!撃沈!!! 体はブレブレ、お腹はぶよぶよ。年末年始のサボりがバレてしまいました…女性でも一人でジムで出来る、ソロトレ!ガチで頑張ってます! Tarzanの表紙を飾れる美しいボディーを手に入れ 日本一スーツの似合う男性アナウンサーになるため日々トレーニングに勤しむ日テレアナウンサー青木源太 【源ちゃんの魅せ筋トレ ルーティン】 ◆腕 *二頭筋 20キロor15キロ 15回×4セット  *三頭筋 4キロ 10回×4セット (といいながら15回やっちゃいました。) ◆肩 *サイドレイズ 4キロ 20回×4セット お腹 *腹筋 ・・・ ↑↑自分に合った回数で皆さんも挑戦してね     肩メロンを作るためのサイドレイズは自宅では2ℓのペットボトルでのできるのでチェレンジしてみてね! 腹筋もまさにHey!Sey!JUMP有岡くんの言った「Tarzanの表紙飾るぅ~」の“るぅ~”の姿勢です!!! まぁ、私は心が折れてしまいましたが… 一人でもめげずにコツコツ鍛えて頑張るぞーーーーー! 筋肉生活は毎週(火)(金)19:00絶賛配信! 青木源太twitter: https://twitter.com/Aoki_Genta 青木源太instagram: https://www.instagram.com/aoki.genta/ 筋肉生活tiktok; https://vt.tiktok.com/REMWAC/ #青木源太 #アナウンサー #筋トレ

再生時間
00:06:54
配信期間
未定
タイトル情報
【テレビバ】サラリーマン青木源太アナの筋肉生活
青木源太アナの筋肉生活