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「フィットネスch」トライアル コンディショニングヨガ 骨盤・背骨のゆがみを矯正する
「フィットネスch」トライアル コンディショニングヨガ 骨盤・背骨のゆがみを矯正する
左右均等に体を伸ばしたりねじったりすることで、歪みの一因である筋肉のコリを取り除くアーサナ（ポーズ）「三角体側伸ばし」「ひざ立て体側伸ばし」「指先を見つめるねじり」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸（腹式呼吸）を心掛けましょう。（制作・著作：セントラルスポーツ株式会社 監修：日本フィットネスヨーガ協会）
- キャスト
- インストラクター：大貫有里沙
- スタッフ
- インストラクター：上野 尚範
- 再生時間
- 00:10:54
- 配信期間
- 〜 未定
- タイトル情報
- 「フィットネスch」トライアル
- セントラルスポーツのフィットネスレッスン映像「フィットネスch」！
- ヨガ、ピラティスを始めとして、今人気のエクササイズを「フィットネスch」からピックアップしてお送り致します！！
（C）CENTRAL SPORTS CO., LTD.
