[みんなで筋肉体操] シーズン5 腹筋・背筋(解説編) | NHK

今回は「腹筋・背筋（ワーム・フレクション＆ペンギン・フライ）」の解説編です。体幹の前面と背面を交互にノンストップで鍛えていきます。 さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 【出演者】 武田真治、太田渉子、樋口健太郎、谷本道哉

再生時間

00:02:03

配信期間

2020年11月13日(金) 20:00 〜 2021年3月31日(水) 23:59

タイトル情報

NHK「みんなで筋肉体操」

自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！

（C）NHK