[みんなで筋肉体操] シーズン1 腕立て伏せ(2/2) | NHK

今回は「腕立て伏せ（ハイスピード・プッシュアップ）」。Tシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。 さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 【出演者】 武田真治、村雨辰剛、小林航太、谷本道哉

再生時間

00:02:11

配信期間

2020年11月4日(水) 20:01 〜 2021年3月31日(水) 23:59

タイトル情報

NHK「みんなで筋肉体操」

自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。最近カラダがたるんできたな…と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！

（C）NHK